Salute e malattia
La cattiva postura causa spesso mal di schiena, condizione che genera grande disagio. Alcuni cuscini sono progettati specificamente per migliorare la postura: costringono a sedersi o sdraiarsi in modo da avvantaggiare colonna vertebrale o spalle. Anche cuscini normali, usati correttamente, aiutano. I cuscini ortopedici specializzati costano più dei standard ma offrono supporto extra.
I cuscini ideali dipendono dalla conformazione fisica e da eventuali problemi alla schiena. In generale, buoni cuscini per la postura sono abbastanza fermi da mantenere la forma, ma abbastanza morbidi per il comfort durante il sonno (8 Steps to a Pain-Free Back). Gli autori suggeriscono anche un cuscino più duro sotto uno morbido in piuma d'oca. Impilarli così offre supporto a testa e colonna, aiutando la postura generale e permettendo sonni tranquilli.
La posizione preferita determina come usare i cuscini per sostenere la colonna.
Obiettivo: mantenere la colonna il più allineata possibile.
Molti tendono ad accasciarsi o dimenarsi alla scrivania per lunghi periodi. Questo carica la regione lombare (bassa schiena, dove la colonna si incurva verso l'interno). Nel tempo, la flessione da seduti influenza la postura. I rotoli lombari o cuscini rigidi posteriori sono progettati per sedersi nella curva lombare da seduti. McKinley Health Center: avvinati alla scrivania, siedi dritto con il cuscino nascosto nella cavità lombare.
Molti cuscini per la postura sono detti ortopedici. Spesso usano «memory foam» — schiuma che torna alla forma base dopo l'uso, sostenendo il corpo.
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