Salute e malattia
Ronzio anomalo orecchie = acufene (tinnito). Chi soffre trova rumore costante frustrante, influisce vita quotidiana. Kundalini Yoga considerato forma più potente di yoga (Secrets of Yoga) e può aiutare trattamento acufene.
Radici in Hatha Yoga (unione mente-corpo-spirito). Antica forma arrivata in Occidente 1969 con Yogi Bhajan, fondò Healthy Happy Holy Organization (3HO) per diffondere Kundalini Yoga.
Kundalini = "arrotolato" in sanscrito; serpente arrotolato base colonna = "energia Kundalini". Kundalini Yoga si concentra su risveglio/rilascio energia dalla base colonna, risveglio 7 "chakra" (centri energetici medicina indiana). Va oltre performance fisica: enfatizza respirazione, meditazione, canto.
Medline Plus: milioni USA hanno acufene (suono costante/quasi: ronzio, ruggito, clic, sibilo). Cause: perdita udito rumori forti, farmaci, allergie, bassa pressione, tumori, problemi cuore/vasi, mascella/collo. Trattamenti tradizionali: farmaci, apparecchi acustici, masking sonoro, strategie coping.
'Karna Pidasana': posa Kundalini dove entrambe orecchie premute da ginocchia (nome = significato posa). Moderatamente difficile, eseguire lentamente (rischio lesioni se veloce). Persone con ipertensione o malattie cardiache non dovrebbero farla. Aumento flusso sanguigno e compressione orecchie con ginocchia può migliorare gradualmente acufene, dolore orecchio, perdita udito età, sordità transitoria (Yoga Poses e Sanas).
Yoga Wiz: yoga pratica salute olistica. Non tutte pose impatto diretto orecchie, ma benessere generale aiuta. Pose in piedi: tadasana (palma), trikonasana (triangolo). Sedute: gomukhasana (viso mucca), ushtrasana (cammello). Supine: matsyasana (pesce), navasana (barca). Adho mukha svanasana (cane a testa in giù) probabilmente benefico.
Acufene incredibilmente frustrante e stressante. Yoga considerato rilassante/calmante. Effetti calmanti pratica yoga possono aiutare malati a far fronte al disturbo.
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