Mal di gola: trattamento con oli essenziali antisettici (inalazione e massaggio)

Solletico in gola, laringite da stadio, tonsille infiammate: gli oli essenziali antisettici/antibatterici/antivirali possono lenire e combattere l'infezione minore alla fonte. Patricia Davis (Aromatherapy: An A-Z) e Julie Lawless (Illustrated Encyclopedia Essential Oils) guidano la scelta.

Oli singoli efficaci

• Eucalipto, lavanda, tea tree, mirra: forti proprietà antisettiche/antibatteriche/antivirali per gola/laringite.

Miscela Valerie Ann Worwood (Complete Book)

2 gocce camomilla + 2 lavanda + 1 timo.

Metodo 1: Inalazione vapore (migliore per Davis/Lawless)

Poche gocce olio/miscela in 2 tazze acqua bollente. Inalate vapore a occhi chiusi (oli bruciano occhi). Diffonde in tutto l'apparato respiratorio, assorbimento ematico rapido.

Metodo 2: Massaggio collo/retro orecchie (Worwood)

5 gocce camomilla + 1 timo + 2 limone in 1 cucchiaino olio vegetale. Massaggiate delicatamente.