Salute e malattia
Gotta = cristalli acido urico (articolazioni piedi). Pseudogotta = cristalli pirofosfato calcio (CPPD), tipicamente ginocchio. Infiammazione, dolore, versamento articolare.
Minerale più abbondante. Muscoli, ossa, denti. Fonti: latticini, integratori, multivitaminici. Donne post-menopausa → ↑ fabbisogno anti-osteoporosi. Eccesso → pseudogotta.
UMMC: Mg²⁺ regola il calcio "al lavoro" nell'organismo. Carenza Mg²⁺ → sovrabbondanza Ca²⁺ sistemico → precipitazione cristalli CPPD.
Sempre sotto supervisione medica; no fai-da-te.
Nutrizione