Salute e malattia
L'endometriosi, caratterizzata dalla migrazione di tessuto endometriale fuori dall'utero, causa dolore, aderenze e talvolta infertilità. Oltre ai trattamenti convenzionali (farmaci antinfiammatori, ormonali, chirurgia), un supporto nutrizionale mirato può migliorare la qualità di vita. Consultare sempre il medico prima di iniziare qualsiasi integrazione.
L'acido ascorbico, vitamina idrosolubile non accumulabile, protegge le cellule dallo stress ossidativo e sostiene la sintesi del collagene, essenziale per vasi sanguigni, tendini, legamenti e ossa. Il Linus Pauling Institute ne sottolinea il ruolo nella sintesi dei neurotrasmettitori. L'Università del Maryland raccomanda 500-1.000 mg/die per le pazienti con endometriosi, sfruttando l'azione antiossidante e il supporto immunitario.
Essenziali e non sintetizzabili dall'organismo, gli Omega-3 (EPA/DHA) riducono l'infiammazione e modulano la risposta immunitaria. UMMC suggerisce 1-2 capsule/giorno o 1-2 cucchiai di olio di pesce. Attenzione: possono interagire con anticoagulanti; valutare col medico.
Coinvolta nel trasporto degli acidi grassi nei mitocondri, la L-carnitina supporta il metabolismo energetico muscolare. UMMC indica 500-2.000 mg/die. Uno studio del 2009 su Fertility and Sterility ne evidenzia il potenziale nel migliorare gli esiti della fecondazione in vitro, riducendo la morte cellulare embrionale e il danno agli ovociti.
Sale dell'acido glucarico, il calcio D-glucarato favorisce l'eliminazione di estrogeni in eccesso, cancerogeni e altri ormoni. Utilizzato nel tumore al seno, nell'endometriosi può alleviare i sintomi da iperestrogenismo. UMMC: 500-1.000 mg da 1 a 3 volte/die. Interazione possibile con contraccettivi orali; consultare il medico.
Nutrizione