Effetti di grandi dosi di tiamina su vitamina B6

Le vitamine sono utili nel mantenere correttamente organi muscoli e sistemi del corpo. Tuttavia se prendi troppo di un tipo specifico di vitamina come la tiamina o la vitamina B6 potresti effettivamente fare più danni al tuo corpo che altro. E 'importante sapere quali sono gli effetti collaterali quando si prende troppa tiamina o B6.

Sintomi di sovradosaggio di tiamina

La tiamina è un nutriente solubile in acqua il che significa che quando il corpo ha raggiunto il suo massimo requisito per la tiamina la rimanente tiamina viene svuotata durante la minzione. Sebbene non vi siano sintomi reali documentati di sovradosaggio di tiamina alcuni individui possono mostrare segni di una reazione allergica quando assumono grandi quantità di questo nutriente. Queste reazioni anafilattiche comprendono shock anafilattico gonfiore sul viso sulla gola o sulla lingua; prurito; sudorazione; respirazione difficoltosa; o arrossamento della pelle delle labbra o della lingua.

Sintomi della vitamina B6 Overdose

La vitamina B6 è anche una vitamina idrosolubile. Ciò ti consente di assumere grandi quantità di vitamina B6 senza preoccuparti del sovradosaggio. Tuttavia alcune persone possono sperimentare una reazione anafilattica alla vitamina B6 come con la tiamina. Questi sintomi includono gonfiore sul viso sulla gola o sulla lingua; prurito; sudorazione; respirazione difficoltosa; o arrossamento della pelle delle labbra o della lingua.

Considerazioni

La maggior parte dei multivitaminici contengono le proporzioni appropriate di vitamine per il tuo corpo che sono state accuratamente combinate in una pillola o capsula. Se non sei sicuro della quantità di tiamina o vitamina B6 di cui hai bisogno al giorno prendi un multivitaminico invece di integratori individuali di ogni vitamina. Ciò ti impedirà di prenderne troppo o troppo poco.

Avvertimenti

Controlla sempre con il tuo medico prima di assumere nuove vitamine o prima di modificare le vitamine oi farmaci che stai già assumendo. Se si verifica una reazione allergica alla tiamina o alla vitamina B6 interrompere l'uso delle vitamine e rivolgersi immediatamente al medico.