Agopuntura per dimagrire: troppo presto per dirlo, ecco cosa sappiamo

Agopuntura (aghi sottili in punti specifici, medicina tradizionale cinese) per peso: evidenze insufficienti per conclusioni (NCCAM).

Ricerca disponibile

• Solo studi piccoli o bassa qualità mostrano benefici.
• Studio 2013 (Acupuncture in Medicine): 58 coreani sovrappeso, 8 settimane. Agopuntura orecchio (5 punti o solo "punto fame") → più perdita peso vs controllo. Gruppo 5 punti: ↑ riduzione girovita.
• Altri studi: nessun beneficio.

Conclusione NCCAM

Non si può dire se funziona. Manca replicazione, campioni grandi, controlli rigorosi.

La verità che non cambia

Indipendentemente da agopuntura: modo migliore per dimagrire = mangiare meno calorie + più attività fisica. Agopuntura eventuale = complemento, mai sostituzione.