Calcio e antibiotici: interazioni critiche con fluorochinoloni e tetracicline
Il calcio: essenziale ma "ingombrante"
Indispensabile per ossa, denti, cuore, nervi, coagulazione. Fonti: latticini, verdure, alimenti fortificati, integratori (citrato e carbonato). Il calcio lega molti farmaci nell'intestino, riducendone l'assorbimento.
Fluorochinoloni (ciprofloxacina, levofloxacina, moxifloxacina, norfloxacina, enoxacina)
- Assumere con bicchiere d'acqua pieno.
- Enoxacina/norfloxacina: stomaco vuoto.
- Ciprofloxacina: ok con pasto contenente latticini/succo fortificato, NON con soli latticini.
- Il calcio (latticini, integratori, antiacidi) riduce assorbimento → separare di almeno 2-4 ore.
Tetracicline (doxiciclina, tetraciclina, minociclina, demeclociclina)
- Stomaco vuoto: 1h prima o 2h dopo calcio (latticini, integratori, antiacidi, alimenti fortificati).
- Il calcio chela la tetraciclina → complesso inassorbibile.
- Stessa regola per farmaci contenenti ferro, zinco, magnesio, alluminio.
Altri antibiotici con interazioni note
- Chinoloni (vecchie generazioni)
- Alcuni betalattamici (minore)
Regole d'oro per il paziente
- Dite SEMPRE al medico/farmacista TUTTI gli integratori (calcio, multi, antiacidi).
- Prendete l'antibiotico ESATTAMENTE come prescritto (dose, orari, durata) → previene resistenze.
- Separate calcio e antibiotico: almeno 2-4 ore (meglio 4-6 per tetracicline).
- Preferite citrato di calcio (assorbito anche senza cibo) se dovete prenderlo vicino all'antibiotico, ma la separazione temporale resta la regola principale.
- Bevete molta acqua con l'antibiotico.
Conclusione
Il calcio rende inefficaci fluorochinoloni e tetracicline se preso insieme. Una semplice separazione temporale (2-6 ore) preserva l'efficacia dell'antibiotico e la vostra salute. Il farmacista è il vostro alleato per pianificare gli orari.