Cascara Sagrada vs Senna: confronto tra lassativi naturali

Cascara sagrada e senna sono lassativi naturali derivati da alberi, contenenti antrachinoni. Entrambi si preparano in corteccia/foglie intere, polvere o tinture. Hanno gusto sgradevole/amaro.

Storia

Cascara sagrada: "corteccia sacra", usata dai nativi americani del Pacifico nord-occidentale come lassativo delicato. Corteccia raccolta in primavera/estate, essiccata all'ombra. Nome dato da sacerdoti spagnoli in California. Senna: da albero tropicale (cassia), non originario del Nord America; famiglia delle leguminose, baccelli con semi.

Meccanismo d'azione

Entrambi sono lassativi stimolanti: fanno contrarre i muscoli del colon evacuando le feci. Uso raccomandato a breve termine; abuso causa disidratazione e squilibrio elettrolitico (UMMC). Olio simile a ormone nella corteccia di cascara responsabile dello stimolo. Senna anche in pasta per infezioni cutanee (tigna, acne).

Distribuzione geografica

Cascara sagrada: nativa Nord America (Columbia Britannica - Washington), boschi, crinali, canyon. Senna: Florida e Sud-est USA; originaria regioni tropicali Centro/Sud America.

Vantaggi

Secondo "Cascara: Nature's Gentle Laxative" (Woodland Publishing), cascara calma i nervi e favorisce sonno (calcio). Entrambi alleviano stipsi entro 6 ore. Cascara può espellere parassiti grazie a composto "reina" (usato in Africa contro vermi).

Avvertenze

UMMC: usare con cautela, possono diventare meno efficaci se usati spesso. Jackson/Siegelbaum Gastroenterology: abuso cronico causa melanosi coli (pigmentazione benigna del rivestimento del colon).