Lactobacillus acidophilus vs Bifidus Regularis: confronto

I probiotici – batteri amici che vivono nel corpo – mantengono la salute contrastando patogeni in apparati urinario, genitale, digestivo. Possono avere effetti benefici come integratori o nello yogurt, ma le prove scientifiche non sono conclusive per tutte le affermazioni. Due organismi noti: Lactobacillus acidophilus (yogurt Stonyfield) e Bifidus Regularis (yogurt Activia).

Lactobacillus acidophilus

Membro dei lattobatteri, prospera sul lattosio (zucchero del latte). Come integratore è probabilmente sicuro; donne in gravidanza/allattamento dovrebbero consultare il medico. FDA non controlla/regola/valuta integratori: non assumere che siano esenti da contaminazione (Drugs.com).

Bifidus Regularis

Nome commerciale creato da Dannon (Activia) per Bifidobacterium lactis DN-173 010. Appartiene ai batteri lattici che vivono nel tratto intestinale e si trovano in alimenti fermentati (formaggio, yogurt). Essendo marchio registrato, solo i prodotti Dannon lo riportano in etichetta.

Efficacia di L. acidophilus

Non approvato FDA per trattare alcuna condizione. Secondo Natural Medicines Comprehensive Database, però, L. acidophilus può essere efficace per: diarrea da rotavirus nei bambini (recupero più rapido); diarrea da viaggio, ospedalizzazione, antibiotici, chemioterapia; infezioni vaginali; coliche; IBS; infezioni da H. pylori (ulcere); infezioni polmonari in bambini all'asilo.

Claim di Bifidus Regularis

Federal Trade Commission: pubblicità Dannon conteneva claim esagerati prima dell'accordo (dic 2010). FTC ha contestato: "una porzione Activia al giorno allevia irregolarità intestinale" e "DanActive previene raffreddore/influenza". Accordo: Dannon non può presentare questi o altri claim sui benefici senza prove scientifiche.