Probiotici Lactobacillus per la perdita di peso: cosa dice la scienza

Il ruolo dei probiotici nella salute digestiva, equilibrio batterico intestinale e benessere generale è enfatizzato in molti alimenti e integratori. Alcuni prodotti ne promuovono l'uso per la perdita di peso. I probiotici non sono considerati un trattamento medico.

Studi su animali

Alcuni studi su ratti suggeriscono che Lactobacillus acidophilus iniettato nel cervello riduce il peso corporeo e aumenta l'espressione di leptina (ormone legato alla perdita di peso) rispetto ai controlli (studio 2008 su "BMC Complementary and Alternative Medicine", Renato Sousa, Univ. Georgia). Necessari studi sull'uomo.

Potenziale dopo bypass gastrico

Drugs.com cita uno studio di John J. Morton (Stanford) su pazienti post-bariatrica: alte dosi giornaliere di L. acidophilus (2,4 miliardi UFC/die) hanno portato a maggiore perdita di peso a 6 mesi vs controllo (70% vs 66% eccesso di peso perso) e migliore salute gastrointestinale. Risultati presentati alla Digestive Disease Week 2008.

L'autore ipotizza che l'eccesso di batteri nell'intestino post-bypass causi disturbi digestivi; i probiotici riequilibrerebbero la flora. Parte dell'aumento di peso nell'obesità potrebbe essere di origine batterica.

Considerazioni

I risultati non suggeriscono che gli obesi debbano prendere probiotici per dimagrire. La dose usata (2,4 miliardi UFC/die) supera di gran lunga quella ottenibile da yogurt o integratori comuni. I probiotici non curano alcuna condizione medica.

Avvertenze

Evitare L. acidophilus in gravidanza. Rare reazioni avverse: gonfiore viso/labbra/lingua/gola, orticaria, difficoltà respiratorie (Drugs.com).