Acqua nell'orecchio dopo mare o piscina: 5 metodi sicuri per rimuoverla

L'acqua che ristagna nel condotto uditivo esterno dopo il bagno o la doccia è fastidiosa (sensazione di "pieno", ovattamento, scricchiolii) e, se persiste, favorisce l'otite esterna ("otite del nuotatore") per la macerazione cutanea e la proliferazione batterica/fungina. Ecco metodi sicuri ed efficaci per favorirne l'evacuazione.

1. Gravità e movimento della testa

• Inclinare la testa lateralmente, orecchio interessato verso il basso.
• Tirare delicatamente il padiglione auricolare verso l'alto e all'indietro (drizza il condotto).
• Eseguire piccoli saltelli su un piede o movimenti laterali della testa.
• Restare nella posizione 30-60 secondi.

2. Tecnica del "vuoto" con il palmo della mano

• Orecchio rivolto verso l'alto.
• Appoggiare il palmo della mano ben aderente sull'orecchio (come una ventosa).
• Premere e rilasciare rapidamente 5-10 volte: la variazione di pressione aiuta a disincagliare l'acqua.

3. Gocce essiccanti (alcol + aceto) — il gold standard

Preparazione: miscela 1:1 di alcol isopropilico al 70% (o alcol denaturato rosa) e aceto bianco (o di mele). L'alcol evapora l'acqua (azzeotropia), l'aceto ripristina il pH acido protettivo del condotto.

• Instillare 3-4 gocce con contagocce sterile.
• Restare con testa inclinata 30-60 secondi.
• Inclinare la testa per far defluire.
• Ripetere 2-3 volte/die finché l'orecchio è asciutto.

Disponibili anche preparati OTC equivalenti (es. Swim-EAR®).

4. Asciugacapelli (aria tiepida, bassa velocità)

• Distanza minima 30 cm.
• Muovere continuamente per non surriscaldare.
• Durata: 1-2 minuti.

5. Dormire sul lato interessato

La gravità agisce durante il sonno; mettere un asciugamano sul cuscino per assorbire l'eventuale deflusso.

Cosa NON fare

• Inserire cotton-fioc, fazzoletti, dita: traumatizzano la cute, spingono l'acqua/cerume in profondità, rischiano perforazione timpanica.
• Usare acqua ossigenata, olio, sapone, sostanze non sterili.
• Forzare manovre di Valsalva.

Quando rivolgersi al medico / otorinolaringoiatra

• Acqua non esce dopo 24-48 ore nonostante i tentativi.
• Dolore, prurito intenso, fuoriuscita di pus, febbre.
• Sospetto tappo di cerume che intrappola l'acqua.
• Perforazione timpanica nota o sospetta (dolore acuto improvviso, sanguinamento, ipoacusia improvvisa): non usare gocce senza parere medico.
• Portatori di tubi di ventilazione (drenaggi transtimpanici).

Prevenzione per nuotatori frequenti

• Tappi auricolari su misura o in silicone modellabile.
• Cuffia da bagno ben aderente.
• Gocce essiccanti (alcol/aceto) dopo ogni immersione.
• Asciugare bene l'orecchio esterno con asciugamano morbido.