MSM per artrite reumatoide: dosaggio, meccanismo, evidenze e precauzioni

Metilsulfonilmetano (MSM) nell'artrite reumatoide: quanto e come

Composto solforato che allevia dolore articolare cronico da infiammazione (Dietary Supplements in Sports and Exercise). AR = infiammazione cronica, dolore, rigidità, perdita mobilità da stress cartilagineo. Solo sotto supervisione medica.

Meccanismo d'azione

Riduce infiammazione periarticolare. Fegato metabolizza MSM → metaboliti incl. zolfo → vasodilatazione (simile ad aspirina) → maggior flusso ematico e O2 → rimozione mediatori infiammatori che bloccano guarigione naturale.

Evidenze cliniche

• Dr. Stanley Jacob (Oregon Health Sciences Univ., The Miracle of MSM): carenza zolfo ↑ rischio artriti. 18.000 pazienti trattati → miglioramento sintomi AR e artrosi.
• Studio 2003 (Anticancer Research): MSM ha effetti antinfiammatori simili ad aspirina.

Dosaggio

Non standardizzato. Drugs.com: 2-6 g/die in 2-3 dosi. eMedTV: studi con 500 mg/die efficaci; altri 2 g x2/die (4 g tot) più efficaci. Medico valuta dosaggio individuale.

Precauzioni

• Effetti collaterali dose-dipendenti: gastralgia, cefalea, rara allergia.
• Formulazioni liquide: possono contenere zucchero/alcol → attenzione in diabete, alcolismo, epatopatia.
• Gravidanza/allattamento: evitare per mancanza dati sicurezza.