Si può prendere L-triptofano con GABA? Interazioni, effetti collaterali e precauzioni

L-triptofano = aminoacido essenziale (da cibi proteici o integratori). Ruoli: crea serotonina. Come serotonina, GABA (acido gamma-amminobutirrico) = neurotrasmettitore. GABA integratore: benefici presunti (perdita peso, ansia, depressione, dolore, PMS). Consultare fornitore sanitario qualificato prima di L-triptofano o GABA.

GABA

Neurotrasmettitore inibitorio = calma attività cerebrale. Farmaci con effetti simili o che alzano GABA → utili per epilessia, ansia, depressione. Integratori GABA promossi per: ansia, depressione, dolore, PMS, perdita peso, tolleranza esercizio, ipertensione. Poche prove scientifiche supportano uso integratori GABA per qualsiasi problema salute (eMedTV).

L-Triptofano

Corpo usa per: bilanciare azoto, produrre niacina e serotonina. Livelli adeguati serotonina ↔ sonno sano, stabilità umore. L-triptofano può aiutare condizioni per cui si prende GABA: sonno, ansia, depressione, PMS. L-triptofano interagisce con numerose sostanze ma GABA non è tra queste.

Interazioni

Integratori GABA non indicati come interagenti con integratori/farmaci, ma eMedTV avverte: ricerca carente su questo. Poiché L-triptofano alza serotonina → potenziali interazioni gravi con altre sostanze che alzano serotonina. Alti livelli serotonina = pericolosi. Antidepressivi prescrizione alzano serotonina; anche iperico. GABA non alza serotonina → non dovrebbe causare problemi con L-triptofano. Chiedere fornitore sanitaria prima.

Effetti collaterali

L-triptofano supplementare: effetti digestivi (calo appetito, bruciore stomaco, eruttazione, gas, nausea, diarrea), sonnolenza, testa vuota, visione offuscata, mancanza coordinazione, mal di testa. GABA: nessun effetto collaterale come integratore orale (eMedTV). Non dovrebbe causare effetti additivi con L-triptofano.