Salute e malattia
Depressione = disturbo salute mentale che interferisce con benessere fisico/psicologico. Atleti a rischio: eventi alta pressione, aspettative personali/squadra, disposizione individuale → aumentano episodi in atleti sensibili. Identificare e trattare allevia sintomi e riduce depressione.
1 su 10 americani soffre depressione (Istituto Nazionale Sanità). Genetica e stress esterni cause comuni. Indipendentemente da forma fisica, genetica/squilibri chimici influenzano sviluppo depressione. Sport individuali = ambiente alta pressione su conquista/progresso. Contrattempi (sconfitta, infortunio) mettono in discussione stima/autostima → contribuiscono a depressione.
Ritiro emotivo amici/attività solite, malumore, pianto, cambiamenti appetito/peso, ansia/tristezza, calo desiderio sessuale, rabbia. Indecisione, affaticamento, mancanza concentrazione. Se atleta manifesta sintomi → contattare medico.
Società categorizza atleti come fisicamente/mentalemente in forma e duri → pilastri salute/benessere. Proiezioni/aspettative società → difficile per atleti cercare aiuto salute mentale. Russ Johnson (ex Tampa Bay Devil Rays): disturbi fisici tollerati sport pro; atleti con depressione affrontano stigma.
Anni preparazione per stretta finestra: carriera universitaria, Olimpiadi, sport pro limitati per età. Preparazione intensa, pratica quotidiana, vita regolata per esigenze sport → domina vita atleta. Dopo evento: perdita senso scopo, difficoltà reintegrarsi in routine non sport-centrica. Depressione se non preparato per transizione.
Familiarizzare allenatori, atleti, staff con sintomi depressione → identificare chi lotta. Chi ha sintomi → contattare medico. CBT (terapia cognitivo-comportamentale): aiuta sfidare/modificare pensieri/comportamenti negativi che alimentano depressione. Psicologi sportivi = specializzati in sfide emotive/fisiche atleti. Alcuni beneficiano antidepressivi (alzano serotonina, alleviano sintomi).
Malattie e lesioni