Mirtillo (bilberry): antocianosidi per vasi, vista, diabete e intestino

Il mirtillo nero (Vaccinium myrtillus) è ricco di antocianosidi (antiossidanti) e vitamina C. Gli antiossidanti contrastano lo stress ossidativo. L'estratto standardizzato al 25% antocianidine (VMA) è usato in fitoterapia. Mancano robusti trial clinici sull'uomo; gran parte dei dati deriva da modelli animali/in vitro (UMMC, NIH).

Insufficienza venosa cronica (IVC)

In Europa, VMA è usato per IVC: valvole venose danneggiate → edema, dolore, prurito, varici, ulcere. Antocianosidi rinforzano la parete vasale e riducono i sintomi.

Protezione cardiovascolare

Antocianosidi prevengono ossidazione LDL (chiave nell'aterogenesi) e inibiscono aggregazione piastrinica → minor rischio trombotico.

Diabete e retinopatia

Foglie: uso tradizionale ipoglicemizzante (supporto NIH). Frutto: potenziale nel trattamento della retinopatia diabetica/ipertesa (danno retinico da glicemia/pressione alta).

Benefici gastrointestinali

Tradizione europea: antidiarroico (tannini = astringenti, antinfiammatori intestinali). Studi animali: guarigione ulcere gastriche.

Forme d'uso: fresco, essiccato, tè, estratto standardizzato (foglie/bacche). Consultare il medico prima dell'uso terapeutico.