Esercizi respiratori nel versamento pleurico: clearance vie aeree e rinforzo polmonare

Versamento pleurico = liquido anomalo nello spazio pleurico (tra i 2 foglietti pleurici che avvolgono polmone e rivestono torace). Normalmente poco liquido lubrificante; eccesso = dispnea, rischio ascesso, polmone collassato. Cause: scompenso cardiaco, cardiochirurgia, pleurite, polmonite, tumori, malattie autoimmuni, embolia polmonare. Medico prima.

1. Clearance Vie Aeree (National Heart Lung Blood Institute)

Respiro profondo → mobilizza/espelle muco ostruttivo → meno dolore respiratorio, minor rischio polmonite e pneumotorace. Tosse diurna = clearance continuo (Drugs.com). Se dolorosa: decubito laterale + cuscino su torace durante tosse.

2. Rinforzo Polmonare (Drugs.com)

1. In piedi/seduti → inspira LENTA MASSIMA
2. Apnea 10" (o max tollerato)
3. Espera FORTE con tosse profonda
4. Riposo 10"
5. ×10 ripetizioni
6. Ogni ora di veglia, tutto il giorno

3. Stile di vita integrativo

• Zero fumo (attivo/passivo)
• Dieta nutriente: frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali
• Idratazione abbondante → scova tossine, umidifica vie aeree