Esercizi fisici per debolezza lato destro

La debolezza muscolare su un lato del corpo può verificarsi dopo un ictus o come risultato di un trauma fisico. Chiamata emiparesi debolezza unilaterale - indipendentemente da quale lato è interessato - può essere migliorata attraverso esercizi terapeutici. La terapia passiva e attiva della gamma di movimento e la terapia modificata indotta da vincoli possono fornire al tuo corpo una maggiore circolazione e forza muscolare. Tuttavia gli esercizi di visualizzazione possono aiutare a migliorare la tua riabilitazione. Parlate con il vostro medico o terapeuta su quali esercizi sono giusti per voi.

Debolezza muscolare ed emiparesi

La debolezza muscolare è considerata soggettiva o oggettiva. La debolezza soggettiva significa che ti senti debole ma non c'è perdita di forza misurabile. La debolezza oggettiva è una perdita di forza trovata durante un esame fisico. La debolezza muscolare unilaterale può derivare da ictus o lesioni al cervello o al sistema nervoso così come sclerosi multipla distrofia muscolare o paralisi cerebrale. Una lesione al lato destro del tuo cervello causerà emiparesi sul lato sinistro mentre una lesione alla parte sinistra del cervello crea debolezza sul lato destro.

Esercizi sulla distanza di movimento

Gamma di movimento ROM gli esercizi possono aiutare a mantenere gli arti sul lato affetto da diventare rigido o perdere massa muscolare. Secondo Stroke-Rehab.com gli esercizi ROM possono essere passivi attivi o attivi a seconda che la parte affetta abbia movimenti volontari. Se non puoi muovere attivamente i tuoi stessi muscoli un terapista può spostarli per te o usare una macchina da movimento passiva. I movimenti passivi migliorano la circolazione portano sangue a muscoli e tessuti e aiutano il cervello a ricordare come spostare quell'area. Se hai movimenti parziali anche gli esercizi di active-assist o i movimenti di ROM attivi miglioreranno la circolazione e aumenteranno la tua forza muscolare.

La terapia indotta da vincoli modificati

La terapia indotta da vincoli modificati o mCIT è una terapia ambulatoriale che si concentra su esercizi ripetitivi specifici dell'attività con l'arto interessato. Durante questi movimenti viene fornita una leggera resistenza per rafforzare i muscoli e le connessioni del sistema nervoso. Questa terapia aumenta gradualmente le connessioni muscolo-cervello e aiuta a migliorare la funzione motoria in particolare se sono coinvolti anche esercizi mentali. Uno studio pubblicato dall'American Heart Association nel febbraio 2009 ha rilevato che il mCIT aumenta la funzione motoria nei pazienti con ictus; i suoi effetti sono tuttavia migliorati grazie all'immaginario mentale eseguito direttamente dopo l'esercizio mCIT.

Imagery motore

Sebbene tecnicamente non sia un esercizio fisico l'immaginazione motoria è una forma di visualizzazione che può aiutare a formare connessioni dal tuo cervello o sistema nervoso ai tuoi muscoli. Lo studio sopra menzionato ha scoperto che la visualizzazione del movimento rendeva più efficace la terapia fisica concomitante. I pazienti del gruppo che hanno ricevuto sia immagini mentali che mCIT hanno ottenuto punteggi significativamente più alti nelle valutazioni del movimento rispetto a quelli che hanno ricevuto solo mCIT. Secondo la National Stroke Association la visualizzazione del movimento negli arti interessati può effettivamente migliorare la capacità di camminare e svolgere altre attività quotidiane. Includere le immagini motorie nella tua routine di riabilitazione può aumentare le tue possibilità di recuperare i movimenti.