Vitamine e integratori per prestazioni maschili

he tu sia preoccupato per le prestazioni atletiche la capacità sessuale o la salute generale se sei come la maggior parte degli uomini non vuoi vedere le tue abilità diminuire con l'età. Man mano che gli uomini invecchiano possono cominciare a vedere segni di invecchiamento non solo nel loro aspetto ma anche nei loro sforzi atletici e sessuali. Mentre sono disponibili varie opzioni di prescrizione per affrontare questi problemi potresti anche provare vitamine o altri integratori per ripristinare la tua vitalità giovanile. I supplementi non sono considerati una cura medica per qualsiasi condizione e dovresti discuterne con il tuo medico.

Molti tipi di vitamine e integratori sono usati per affrontare le capacità atletiche o sessuali ritardate negli uomini. Secondo uno studio pubblicato sul "Journal of the International Society of Sports Nutrition" gli integratori contenenti l'aminoacido L-arginina e antiossidanti hanno mostrato una certa efficacia nel migliorare le prestazioni degli esercizi nei ciclisti anziani. L'arginina è anche usata per migliorare la funzione erettile. Uno studio su "Psychopharmacology" riporta che l'integrazione con vitamina B6 ha migliorato la memoria le prestazioni mentali e l'umore negli uomini più anziani. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland o UMMC il ginseng asiatico è comunemente usato per migliorare le prestazioni sessuali negli uomini.

L'uso dell'arginina per le prestazioni atletiche sembra implicare la sua capacità di produrre ossido nitrico secondo uno studio pubblicato nel "Journal of International Society of Sports Nutrition". L'ossido nitrico è un vasodilatatore il che significa che rilassa i vasi sanguigni e favorisce il flusso di sangue riporta la Mayo Clinic. Gli antiossidanti prevengono la neutralizzazione dell'ossido nitrico da parte dei radicali liberi. La Mayo Clinic osserva che l'arginina è anche ritenuta utile per il body building e la disfunzione erettile.

Gli antiossidanti sono considerati utili nella lotta contro i radicali liberi prevenendo le malattie e promuovendo la longevità. Il ginseng è pensato anche per avere benefici antiossidanti note UMMC. B6 insieme ad altre vitamine del gruppo B è ritenuto benefico per il cervello e il sistema nervoso. Questi benefici non sono scientificamente provati.

Avvertenza

Se scegli di assumere un integratore per migliorare le tue capacità sessuali dovresti stare attento e cercare un prodotto stimabile. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha emesso un avvertimento sui supplementi di aumento sessuale over the counter venduti online. Alcuni di questi prodotti contengono ingredienti pericolosi non citati sulle loro etichette. Parlate con il vostro medico di qualsiasi supplemento che state prendendo in considerazione.

Considerazioni su

Quando si contemplano i modi per migliorare la propria salute fisica e sessuale generale prendere in considerazione aggiustamenti dietetici e vitamine o integratori. Secondo Forbes.com una dieta ricca di frutta e verdura può aiutare a ridurre il colesterolo che migliora il flusso sanguigno e può migliorare la funzione sessuale. Inoltre una dieta con frutta e verdura può aiutarti a raggiungere un peso corporeo sano che può migliorare la forma fisica e la libido. Forbes.com consiglia anche di limitare l'alcol che è noto per alterare la funzione sessuale e l'aggiunta di cereali integrali che offrono energia a combustione lenta.