Cissus Quadrangularis per la perdita di peso: dosaggi, studi ed efficacia

Il Cissus quadrangularis è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Vitaceae, originaria dell'Africa e dell'Asia tropicale. Da secoli impiegata nella medicina ayurvedica e tradizionale africana per trattare fratture, disturbi digestivi, asma e irregolarità mestruali, negli ultimi anni ha attirato l'attenzione della ricerca scientifica per i suoi potenziali effetti sul dimagrimento.

Principali studi clinici e dosaggi utilizzati

1. Formula Cylaris (studio 2006)

Pubblicato su BioMed Central, questo studio ha arruolato 123 partecipanti (92 obesi, 31 in sovrappeso) divisi in quattro gruppi: placebo senza dieta, placebo con dieta, Cylaris senza dieta, Cylaris con dieta. La formula Cylaris conteneva almeno il 2,5% di Cissus quadrangularis associato a proteine della soia, estratto di tè verde, caffeina, cromo nicotinato, selenio, vitamine B6, B12 e acido folico. Dosaggio: 514 mg due volte al giorno per 8 settimane.

• Gruppo placebo senza dieta: -2,3 kg
• Gruppo placebo con dieta: -6,6 kg
• Gruppo Cylaris senza dieta: -8,2 kg
• Gruppo Cylaris con dieta: -3,6 kg (sovrappeso)

I gruppi che assumevano la formula hanno mostrato aumento del colesterolo HDL (+43-50%) e riduzione del colesterolo totale e della glicemia a digiuno.

2. Cissus Quadrangularis e Irvingia Gabonensis (studio 2008)

Studio randomizzato su 72 persone in tre gruppi: placebo (250 mg), estratto di CQ (150 mg), combinazione CQ/Irvingia gabonensis (250 mg). Durata: 10 settimane, senza interventi dietetici o esercizio fisico obbligatori.

• Placebo: -2,1% peso corporeo, -4% grasso corporeo
• CQ 150 mg: -8,8% peso, -14,6% grasso
• CQ/IB 250 mg: -11,9% peso, -20% grasso

Il gruppo combinazione ha mostrato le maggiori riduzioni di colesterolo totale, LDL e glicemia a digiuno. Il dosaggio di 250 mg di CQ/IB è risultato il più efficace.

3. CQR-300 vs CORE (studio 2007)

Confronto tra estratto standardizzato CQR-300 (300 mg Cissus) e formula CORE (7,5 mg CQ + niacina, tè verde, selenio, proteine soia, acido folico, vitamine B) su 153 partecipanti con dieta da 2100 kcal/giorno per 6 settimane.

• CQR-300: -5,4% peso, -14,6% glicemia, -18% colesterolo totale, +21,1% HDL
• CORE: -8,5% peso, -16,1% glicemia, -26% colesterolo, +40% HDL
• Placebo: nessun cambiamento significativo

Considerazioni importanti

I ricercatori sottolineano che le formulazioni risultano efficaci soprattutto in combinazione con interventi dietetici e attività fisica, e che sono necessarie ulteriori ricerche per l'applicazione clinica. Nessuno studio ha riportato effetti collaterali gravi, ma le interazioni farmacologiche non sono note. Consultare sempre il medico prima di assumere integratori a base di Cissus quadrangularis.