Inositolo e ADHD: fisiologia, usi generali, studio negativo su mio-inositolo, raccomandazioni

Epidemiologia ADHD

3-5% bambini età scolare USA (Univ. Maryland). Sintomi: disattenzione, impulsività, iperattività. Difficile trattamento. Opzioni: terapia comportamentale, stimolanti. Alcuni cercano rimedi naturali. Inositolo suggerito ma ricerca non ne supporta efficacia.

Fisiologia dell'inositolo

Sintetizzato da glucosio; 2° concentrazione famiglia vitamine B. Caffè ne riduce livelli corporei. Fonti alimentari: cereali integrali, germe grano, uvetta, fagioli Lima, agrumi, noci. Come fosfatidilinositolo: struttura membrane cellulari (intestino, occhi, midollo osseo). Ruolo ipotizzato in nutrizione cellule cerebrali.

Usi generali come integratore

• Sonno, eczema, salute capelli/pelle
• Perdita peso, ridistribuzione grasso corporeo
• Colesterolo, prevenzione aterosclerosi (nessuna prova clinica)
• Dolore/intorpidimento neuropatia diabetica, sclerosi multipla
• Dosaggio tipico: ~500 mg con vitamine B (solitamente lecitina) per equilibrio (Dr. Haas)

Studio su ADHD: risultato negativo

European Neuropsychopharmacology: bambini, mio-inositolo vs placebo, 8 settimane. Risultato: peggioramento sintomi ADHD nel gruppo trattato → non utile. Nessun altro trial clinico pubblicato a supporto. Non usare senza consulto medico.