Scarpe da cammino per artrite: scelte mirate per osteoartrosi, artrite reumatoide e gonartrosi

Principi generali

Artrite = dolore, rigidità, infiammazione, danno cartilagineo → debolezza, instabilità, deformità (alluce valgo, dita a martello). Scarpe adeguate alleviano sintomi ma non sostituiscono terapia medica.

Osteoartrosi (OA) piedi

Cartilagine rigida → frattura → infiammazione. Scarpa ideale: assorbimento urti (riduce carico su cartilagine), supporto plantare (evita piattismo), punta larga/alta (accomoda gonfiore/deformità), tomaia elastica (adatta a volume variabile).

Artrite reumatoide (AR) piedi

Sinovite → versamento → cartilagine/osso erosi → piede piatto, alluce valgo severo, metatarsalgia. Scarpa: suola basculante (rocker) (scarica avampiede), supporto arco, assorbimento urti, larghezza generosa all'alluce, chiusura velcro/lacci elastici (facilita calzata), profondità extra + soletta estraibile per plantare custom.

Gonartrosi (OA ginocchio)

Carico compartimento mediale. Scarpe piatte, flessibili, tacco basso creano meno stress al ginocchio vs scarpe stabilità (clogs, sneakers rigide) (Arthritis Foundation). Antiscivolo.

Consiglio per l'acquisto

Provare a fine giornata (piedi gonfi). Spazio 1 dito dietro tallone. Punta larga obbligatoria.