Integratori OTC per vertigini: ginkgo, partenio, zenzero, B6, vinpocetina

Vertigini e capogiri

Sensazioni: stordimento, debolezza, instabilità. Vertigine vera = senso rotazione/movimento. Generalmente non life-threatening ma invalidanti. Molti integratori OTC non regolamentati FDA, efficacia non provata scientificamente.

Ginkgo biloba (UMMC)

Può aiutare vertigini. Tra integratori più usati/studiati. Meccanismi: flavonoidi (antiossidanti vs malattie croniche) + terpenoidi (migliorano flusso sanguigno).

Dosaggio studi: 40-160 mg/die (Peace Health). Forme: compresse, capsule, foglie essiccate, estratti liquidi.

Effetti collaterali rari: disturbi gastrici, cefalea, reazioni cutanee, nausea.

Controindicazioni: Disturbi emorragici, anticoagulanti, pre-chirurgia (rischio emorragico), gravidanza/allattamento (mancanza dati).

Partenio (Tanacetum parthenium, NCCAM)

Usi tradizionali: vertigini, cefalea, mal di stomaco, infertilità, artrite, psoriasi, asma, nausea/vomito. Origine: Europa orientale, ora globale.

Forme OTC: capsule, compresse, estratti liquidi, foglie essiccate.

Effetti collaterali: afte, edema labbra/lingua, ageusia, nausea, disturbi gastrici, gonfiore.

Controindicazioni: Gravidanza (contrazioni uterine), allergia Asteracee (ambrosia, margherite, crisantemi).

Altri supplementi (Peace Health - evidenze aneddotiche/miste)

• Zenzero: Radice tropicale, cucina/medicina. Nausea, cinetosi. Forme: radice fresca/essiccata, compressa, capsula, estratto, tè.
• Vitamina B6: Idrosolubile, essenziale. OTC: multivitaminico o complesso B.
• Vinpocetina: Alcaloide da pervinca (Vinca minor). 30-60 mg/die. Interagisce con anticoagulanti.

Approccio raccomandato

Diagnosi medica della causa (vestibolare, neurologica, cardiovascolare, metabolica, farmacologica) prima di automedicazione. Integratori come coadiuvanti, non sostituti.