Digitopressione per alleviare il dolore sinusale: punti chiave
Applicare una pressione delicata ma ferma con i polpastrelli su specifici punti del viso e del corpo può alleviare il dolore sinusale da congestione, raffreddore o sinusite. Questa tecnica (digitopressione) offre sollievo sintomatico, ma non sostituisce la cura medica della causa sottostante per prevenire infezioni gravi.
Punti vicino agli occhi
Secondo Michael Reed Gach, Ph.D. (Acupressure Institute):
- "Bamboo Drilling" (Foratura del bambù): nelle depressioni delle orbite, dove le creste sopracciliari incontrano il dorso del naso. Allevia congestione sinusale e cefalea frontale.
- "Facial Beauty" (Bellezza facciale): sullo zigomo, centrato sotto la pupilla. Allevia pressione oculare, naso chiuso e congestione cefalica.
- "Terzo Occhio" (Third Eye Point): nella depressione tra le sopracciglia. Sollievo per cefalea, naso chiuso, congestione della testa.
Jordan S. Josephson ("Sinus Relief Now") indica i punti "Stomaco 2": tracciare il dito lungo il bordo orbitale inferiore; il punto si trova in una piccola depressione direttamente sotto la pupilla. Utile per il mal di testa.
Punti vicino al naso
- "Welcome Fragrance" (Profumo di benvenuto): appena fuori le narici. Allevia dolore sinusale e congestione nasale.
- "Bitong": sulla narice, alla base dell'osso nasale. Premere pizzicando delicatamente sopra la narice.
Punti su mani e braccia
Guida online di digitopressione della Stanford University:
- Piccola depressione sul polso, in linea con il pollice (lato radiale).
- Appena sotto l'unghia del pollice, sul lato opposto alle altre dita.
- Stringere pollice e indice; sopra la piega tra le due dita si sente una cresta. Premere a metà di essa: "buono per la maggior parte dei problemi dal collo in su".