Quali sono i benefici del massaggio sul sistema circolatorio?

a massoterapia può fornire numerosi benefici al corpo e alla mente. Oltre a trattare i muscoli affaticati o stretti il massaggio può anche aiutare notevolmente la circolazione in tutto il corpo e alleviare la tensione e lo stress che sono noti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. La terapia di massaggio è utile se sei già in buona salute o se ti stai riprendendo da alcune ferite. Chiedi al tuo medico se la terapia di massaggio è sicura per te.

Aumento del flusso sanguigno

La terapia di massaggio può aiutare a migliorare il flusso di sangue verso i tessuti i muscoli e gli organi vitali secondo l'Associated Bodywork & Massaggi Professionisti. Il flusso sanguigno aumentato è un elemento chiave per una buona salute poiché il sangue trasporta ossigeno e importanti nutrienti.

Un flusso forte e consistente di sangue ricco di ossigeno nel tessuto cerebrale è essenziale per preservare la funzione cognitiva e proteggere dagli ictus alla famiglia Caregiver Alliance. Flusso sanguigno prolungato può anche aiutare a mantenere i muscoli dai crampi e allo stesso tempo preservare la funzione degli organi e mantenere una pelle sana.

Miglioramento della pressione sanguigna

Poiché il massaggio può migliorare il rilassamento la riduzione dello stress e il rilascio di sostanze chimiche da stress nel corpo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna secondo MayoClinic.com che osserva che il massaggio e altre tecniche di rilassamento aiutano ad alleviare "l'usura della mente e del corpo".

MayoClinic.com rileva anche che il massaggio e altri tipi delle tecniche di rilassamento può aiutare a rallentare il battito cardiaco e la frequenza respiratoria che può aiutare il sistema circolatorio e respiratorio.

Massaggiatore

Il massaggio può aiutare a migliorare la salute della fascia un sottile strato di tessuto che circonda e penetra muscoli ossa organi e altri tessuti in tutto il corpo secondo l'Istituto Nazionale di Massoterapia di Cleveland. Tutti i principali vasi sanguigni sono collegati a queste guaine di fascia quindi se la fascia è correttamente allineata e in buona salute i sistemi circolatori e nervosi ne trarranno beneficio dice l'Istituto. Rilievo di tensione e gonfiore durante la gravidanza

Le donne incinte in genere trovano ulteriore sforzo nella parte bassa della schiena nelle gambe nella testa e nel collo quindi il massaggio prenatale può essere un trattamento salutare e benefico durante la gravidanza. L'edema o gonfiore delle articolazioni durante la gravidanza può essere dovuto in parte alla riduzione della circolazione. L'American Pregnancy Association suggerisce che il massaggio prenatale può ridurre la probabilità di edema e promuovere una migliore circolazione che a sua volta può aiutare a promuovere una buona salute anche per il bambino.