Come assumere la polvere di clorella: dosaggio, preparazione, avvertenze

Clorella: alga unicellulare, ricca vitamina C, antiossidanti, carotenoidi, vitamine B, proteine, ferro, clorofilla. "Superfood" con usi presunti: cancro, infezioni batteriche/virali, sistema immunitario, batteri amici intestino, pressione/colesterolo, detossificazione sangue/fegato/intestino. American Cancer Society: poche prove a supporto. Parlare col medico prima di usare.

Dosaggio

Incontrare medico per dosaggio personalizzato. ACS: 2-15 g/giorno secondo scopo. Dosi alte per detossificazione. 3 g ≈ 1 cucchiaino.

Preparazione

• Mescolare dose in acqua o succo frutta.
• Aggiungere a frullati/succhi verdi (Jess Ainscough, nutrizionista).
• Mascherare sapore: banana o mela nella bevanda.
• Miscelare in prodotti da forno (pane, biscotti) – ACS.

Titolazione graduale (Ainscough)

Specie dosi alte detox: iniziare 1,5 g settimana 1 → 3 g → aumentare gradualmente fino dose concordata col medico.

Consiglio

Se detox: bere 1-2 L acqua/giorno per aiutare eliminazione tossine (Ainscough).

Avvertenze

• Ricca vitamina K → coagulazione sangue. Può interferire con anticoagulanti (Univ. Maryland Medical Center).
• Eruzioni cutanee/orticaria → consultare medico immediatamente (ACS).

Occorrente

• Succo frutta (opzionale)
• Frutta (mele, banane) opzionale
• Frullatore (opzionale)
• Cucchiaino