Valori nutrizionali Fritos: calorie, grassi, sodio e allergeni

I Fritos (chips di mais Frito-Lay) hanno ingredienti essenziali: mais, olio di mais, sale. Sono privi di glutine, caseina, soia e principali allergeni. Ecco i dati per porzione da 1 oz (≈28 g, ~32 chips).

Calorie e macronutrienti

• Calorie: 160 (90 da grassi = 8% VNR 2.000 kcal)
• Grassi totali: 10 g (16% VNR), saturi 1,5 g (7% VNR), 0 colesterolo, 0 trans
• Carboidrati: 15 g (5% VNR), fibre 1 g (4% VNR), zuccheri <1 g
• Proteine: 2 g (non fonte significativa)
• Sodio: 170 mg (7% VNR, limite USDA 2.300 mg)

Vitamine e minerali (per porzione)

• Vitamina E: 6% VNR
• Fosforo: 4% VNR
• Calcio, Vitamina B6: 2% VNR

Attenzione

Anche i sacchetti "piccoli" (es. 85 g da distributore) contengono più porzioni. L'eccesso di sodio rischia ipertensione; nessun MSG aggiunto.