Calorie in una mela Golden Delicious

Le mele possono essere un modo sano e delizioso per aggiungere nutrienti essenziali senza rovinare la dieta. Le mele sono un'ottima aggiunta a qualsiasi pasto e servono come snack salutari.

Suggerimento

Golden Delicious Apple ha 54 calorie e 0 41 g di proteine ​​per 100 grammi in base ai dati nutrizionali forniti da il database della composizione alimentare USDA.

Calorie e considerazioni

Una mela golden delicious media contiene 96 calorie 0 grammi di grassi 23 grammi di carboidrati e 0 grammi di proteine. Come eccellente fonte di vitamina C le mele contengono anche 4 grammi di fibre che possono aiutare a ridurre il colesterolo e mantenere una sana digestione. Prova a mangiare una mela con 1 cucchiaio di burro di noci per proteine ​​e grassi buoni oppure aggiungi una mela alla tua farina d'avena mattutina per mantenerti più pieno.