Salute e malattia
La gelatina non aromatizzata è un alimento a basso contenuto calorico e non contiene calorie vuote come le gelatine da dessert zuccherate con zucchero. Praticamente tutte le calorie della gelatina non aromatizzata derivano dalle proteine poiché questo alimento non contiene carboidrati e solo una minima quantità di grasso. Per preparare il tuo dessert sano a casa mescola la gelatina non aromatizzata con succo di frutta invece di acqua e non aggiungere zucchero.
Suggerimento
La gelatina non aromatizzata ha 357 calorie e 85 71 g di proteine per 100 grammi in funzione secondo i dati nutrizionali forniti dal Database di composizione alimentare USDA.
Conteggio delle calorie
Un pacchetto da 1 oncia di gelatina secca non zuccherata contiene 94 calorie. Considerando la media non sedentaria una donna di 125 chili brucia 2.000 calorie al giorno e l'uomo medio di 175 libbre brucia 2.800 calorie al giorno la semplice gelatina si adatta facilmente alla maggior parte delle diete. A 107 calorie per oncia di miscela secca la gelatina aromatizzata e zuccherata non rompe la banca di calorie - sebbene sia ricca di zuccheri.
Controllo del peso
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