Guida nutrizionale ai prodotti Market Pantry

Cos'è Market Pantry

Marchio esclusivo Target: spazia da alimenti integrali (acqua, uova, latte) a prodotti trasformati (cereali, pane, biscotti, cracker).

Vantaggi

Profilo nutrizionale simile ai brand noti (stessi ingredienti, porzioni, nutrienti), ma prezzo quasi sempre inferiore. Permette di ridurre la spesa senza sacrificare qualità.

Esempi valori nutrizionali

• Muffin inglese Market Pantry: 120 kcal, 1,5 g grassi, 0 colesterolo, 300 mg sodio, 27 g carboidrati, 4,5 g fibre, 5 g zuccheri, 7 g proteine.
• Confettura di more (1 cucchiaio): 50 kcal, 0 grassi/colesterolo/proteine, 10 mg sodio, 13 g carboidrati, 10 g zuccheri.

Confronto con brand leader

• Muffin inglese brand leader: 130 kcal, 1 g grassi, 240 mg sodio, 25 g carboidrati, 3 g fibre, 2 g zuccheri, 6 g proteine → comparabile.
• Marmellata more famosa: 50 kcal, 0 grassi/colesterolo/proteine, 13 g carboidrati, 12 g zuccheri → comparabile.

Considerazioni

L'offerta di alimenti integrali (frutta surgelata, legumi in scatola, fiocchi d'avena) non è così ampia da coprire tutti i fabbisogni. USDA MyPyramid raccomanda cereali integrali, verdure, frutta, latticini magri, proteine magre, prediligendo cibi non trasformati. Integrare i prodotti Market Pantry con alimenti freschi e consultare il medico prima di cambiamenti dietetici radicali.