Perdita di peso involontaria e gonfiore: cause benigne e campanelli d'allarme

Perdita di peso inspiegabile

Cause: stress a malattie. Medici preoccupati se >10 lbs o 5% peso corporeo in 6-12 mesi involontario (Univ. Maryland). Verificare cambiamenti dieta/attività; anche piccoli spostamenti contano. Anziani: difficoltà masticazione/deglutizione, gusto/olfatto alterati → cibo meno appetibile.

Gonfiore

Sensazione pienezza da gas/aria nello stomaco. Cause: stress, cambio dieta, malattia. Notare se dopo pasti, certi cibi, orari specifici.

Cause benigne

Spesso benigni: stile di vita, meno stress, dieta migliore. Merck: nervosismo → aerofagia → gonfiore; ansia → calo peso. Aerofagia anche da chewing-gum/fumo (ma non calo peso). Intolleranze alimentari (es. lattosio) → gonfiore + calo peso. Gonfiore stesso può ridurre appetito → calo peso.

Malattie serie

Merck: bandiera rossa per tumori GI e ovarico. Anche IBS, celiachia, ulcera, gastroparesi.

Rimedi casalinghi (dopo esclusione gravi)

Pasti piccoli frequenti, esercizio moderato regolare alleviano gonfiore IBS. Smettere fumo, ridurre chewing-gum (peggiorano gonfiore → difficoltà mangiare → calo peso).