Salute e malattia
Offrono un ambiente strutturato dove ci si concentra solo sul dimagrimento, combinando educazione nutrizionale, esercizio fisico e terapia comportamentale. Si vive in struttura per giorni o settimane, ricevendo guida, supervisione e supporto tra pari. Non sempre praticabili per impegni lavorativi o familiari.
Programma intenso di 4 settimane a $7.361 (occupazione singola). Include corsi di nutrizione e meal-planning, piano fitness personalizzato, 3 trattamenti spa da 1 ora a settimana. Enfasi su cibo fresco, naturale, bilanciato: frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali, latticini. Esempio cena: spinaci, pollo all'italiana, pasta integrale, pomodoro ripieno di mais, insalata di mandarini, torta al cioccolato.
Struttura sul lago, campo di 1 settimana a $1.950 con 2 settimane di supporto online incluso. Escursioni panoramiche, allenamenti indoor/outdoor, educazione nutrizionale e stili di vita, pasti e snack a porzioni controllate. Giornata tipo: cardio, relax in piscina, colazione, altro allenamento, pranzo, escursione, cena, spuntino; alcune sere lezioni educative. Si impara a preparare i propri pasti sani.
Programma residenziale intensivo di 5 giorni/4 notti. Focus su dipendenza da cibo e abbuffate: gestione del cibo, controllo porzioni, vita senza ossessione alimentare. Chef prepara pasti sani, frutta e bevande sempre disponibili. Menu orientati a eliminare cibi processati, zuccheri aggiunti, farina bianca. Accesso a centro fitness e sala meditazione. Prezzi e menu campione non pubblicati al 2014.
Controllo del peso