Salute e malattia
Le vittime abbondano nella società. E dove ci sono vittime, ci sono bulli. Nonostante i programmi a tolleranza zero, il bullismo continua a scuola, in casa e sul lavoro. La risposta può stare in un cambio di atteggiamento. Quando si smette di sentirsi e agire da indifesi, si toglie potere ai bulli. Ecco come smettere di sentirsi vittime.
Fingi di sentirti coraggioso. Spesso la paura causa più problemi della persona stessa. All'inizio dovrai fingere coraggio. Non preoccuparti: sentirsi coraggiosi segue l'agire coraggiosamente.
Rispondi in modo inaspettato. Se la vittima risponde con rabbia, dà all'altro motivo per arrabbiarsi. Se ignori il comportamento, i bulli smettono. Ricorda la Regola d'oro: tratta gli altri come vorresti essere trattato.
Ricorda il consiglio dell'infanzia: non fare la spia. Denunciare dà all'altro motivo per arrabbiarsi. Finché nessuno è in pericolo fisico, non denunciare potrebbe farti guadagnare il rispetto del bullo.
Ridici su. L'umorismo disinnesca spesso situazioni tese. Se qualcuno t'insulta, fai una battuta. Il bullo si aspetta rabbia o difensiva. Rispondendo con umorismo, non sa come reagire.
Ignora le piccole angherie. Se qualcuno ti spinge, la reazione automatica è spingere più forte. Poi l'altro spinge ancora più forte. Chiediti: cosa succederebbe se non rispondessi mai?
Tratta i nemici come amici. Se un amico o familiare ti dice qualcosa su di te, è perché ci tiene. Rispondendo "grazie per dirmelo", togli loro ogni potere di ferirti.
Credi in te stesso. Sai di non essere stupido, quindi non c'è motivo di credere a un capo o al bullo del parco quando ti dicono che lo sei. Una persona sicura non proietta vittimismo, ma sicurezza.
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