Smettere di Mangiare le Unghie: Strategie Provate e Consigli
Mangiare le unghie è un'abitudine comune, che può essere molto difficile da spezzare. Molte volte, le persone mangiano le unghie quando sono nervose o stressate. Mangiare le unghie è un'abitudine che spesso inizia all'età di 10 anni e può continuare fino ai 30 anni, o anche più a lungo, secondo WebMD. Lavorare per mantenere la tua vita il più possibile priva di ansia può aiutare con questa abitudine, così come la regolare rifinitura e limatura delle unghie in congiunzione con un prodotto per unghie dal sapore amaro che funziona per scoraggiare il mangiare le unghie.
Cosa ti Serve
- Tagliaunghie
- Lima per unghie
- Prodotto per unghie dal sapore amaro
Istruzioni
- Taglia le unghie, avendo cura di limare eventuali creste o bordi frastagliati. Molte volte, mangiare le unghie inizia quando una persona vede un bordo irregolare su un'unghia; mantenere le unghie tagliate e lisce dovrebbe aiutare a prevenire l'impulso iniziale di "aggiustare" le unghie mangiandole.
- Applica un prodotto amaro per smettere di mangiare le unghie su ogni unghia. Segui le istruzioni per il tuo prodotto.
- Continua ad applicare il prodotto per unghie come indicato. Alcuni prodotti raccomandano di applicarlo due volte al giorno, mentre altri devono essere applicati solo una volta al giorno. L'obiettivo è che il sapore amaro rimanga continuamente sulle tue unghie per aiutarti a ricordare di non mangiare le unghie.