Dimenticato Ultimo Ciclo? Come Stimare Se Sei in Ritardo

Se non ricordi tua ultima mestruazione (LMP), prova questi metodi:

1. App/Calendario Tracking Ciclo: Controllare record digitali per data inizio e lunghezza.
2. Lunghezza Ciclo Media: Contare indietro da data presunta usando tua lunghezza ciclo tipica (es. 28 giorni).
3. Test Gravidanza: Se in ritardo, test ora. Negativo? Ritest in 48 ore o vedere medico.
4. Cicli Irregolari – Regola 21 Giorni: Stimare ovulazione ~21 giorni prima prossimo ciclo atteso. Sottrarre 21 da oggi per approssimare LMP.
5. Controllo Muco Cervicale:
   • Chiaro, filante (albume) → near ovulazione.
   • Denso, torbido, scarso → fase luteale (post-ovulazione).

Quando Vedere Medico

• Incertezza persiste.
• Cicli altamente irregolari.
• Cercando concepire o evitare gravidanza.
• Accompagnato da sintomi insoliti.

Un provider può calcolare lunghezza ciclo, ordinare esami sangue, o eseguire ecografia per datazione.