Comprendere e Trattare i Disturbi Psicologici: Guida Completa
Trattare un disturbo psicologico è complesso e difficile perché presenta un vasto spettro di sintomi. Una persona può soffrirne per mesi o anni senza sapere cosa non va. Se sospettate che voi o un vostro caro abbiate un disturbo psicologico, seguite questi passaggi per determinare come trattarlo.
Istruzioni
- Osservate attentamente il comportamento. Primo e miglior segnale: le azioni. Es.: persona solitamente socievole che si isola = possibile problema. O persona introversa che diventa eccentrica. Mappate prima il comportamento.
- Fate ricerche online o in biblioteca. Buon punto di partenza: il "Manuale Merck". Guida medica con descrizioni dettagliate e trattamenti per disturbi psicologici, in linguaggio accessibile.
- Valutate i sintomi e contattate uno psichiatra abilitato. Molti consigliano lo psicologo, ma lo psichiatra è meglio: background medico più esteso e può offrire soluzioni più significative in quasi tutti i casi.
- Assumete i farmaci come prescritto. La maggior parte dei disturbi psicologici si tratta con farmacoterapia. Ampio spettro di scelte, ma lo psichiatra vi darà quella giusta per il vostro problema.
- Modificate lo stile di vita per eliminare stress. La maggior parte dei disturbi deriva da stress ambientali: lavoro, famiglia, eventi traumatici. In quasi tutti i casi, esercizio, meditazione e tecniche di riduzione dello stress aiutano chi soffre.