Ricostruire le abilità sociali dopo l'abuso: una guida per la guarigione

Molto tempo dopo che l'abuso fisico o emotivo è finito, le vittime soffrono le conseguenze di aver sopravvissuto a un trauma. I sopravvissuti di abusi domestici, sessuali o sui minori possono portare cicatrici emotive che influenzano il loro lavoro, relazioni e attività quotidiane. Alcune vittime in recupero mostrano segni di disturbo da stress post-traumatico che includono ansia e abilità sociali inibite. La terapia individuale, la terapia di gruppo e i farmaci possono tutti aiutare ad affrontare la mancanza di abilità sociali di una vittima.

Istruzioni

1. Cerca uno psicologo, psichiatra o altro professionista della salute mentale specializzato nell'aiutare le vittime di abusi. I sopravvissuti spesso hanno problemi con l'intimità e bassa autostima. Possono sentirsi soli e alienati e spesso mostrano rabbia, depressione o fobie che possono rendere l'interazione sociale con gli altri scomoda o quasi impossibile. I bambini che subiscono abusi possono mostrare comportamenti appiccicosi o aggressivi che interferiscono con le amicizie. La terapia individuale può aiutare a dare potere al sopravvissuto e guarire il trauma causato dall'abuso.

2. Unisciti a un gruppo di terapia. Le vittime di abusi possono perdere fiducia negli altri, rendendoli riluttanti a interagire o formare relazioni. Fornendo un luogo sicuro per parlare con altre vittime di abusi, la terapia di gruppo può aiutare i sopravvissuti a sentirsi meno soli, accettare ciò che è successo e imparare come andare avanti. Un contesto di gruppo offre l'opportunità di praticare abilità sociali, come l'auto-espressione e la risoluzione dei conflitti, con l'aiuto di un facilitatore.

3. Indaga la possibilità di prendere farmaci per ridurre l'ansia. Farmaci come sertralina e paroxetina sono usati per trattare le vittime di abusi che possono avere sindrome da stress post-traumatico, secondo i National Institutes of Health. Se la terapia verbale non ha successo, alcune vittime trovano che i farmaci possono essere un trattamento efficace per alleviare l'ansia, rendendo le interazioni sociali meno difficili.