Coperte Ponderate Fai-da-Te: Crea una Coperta Terapeutica Calmante a Casa

Le coperte ponderate sono usate come strumento terapeutico per individui con alti livelli di energia, disturbo da deficit di attenzione, autismo e malattie che richiedono input sensoriale per ripristinare la calma. La pressione dalla coperta ponderata fornisce la desiderata stimolazione sensoriale e lenisce la persona. Le coperte ponderate commercialmente disponibili possono essere costose e non sono totalmente personalizzate per soddisfare i bisogni individuali di stimolazione sensoriale. È facile creare la tua coperta ponderata e personalizzarla secondo le tue specifiche di dimensioni, tessuto e peso.

Cose che Servono

• Coperta a motivi quadrati
• Pellet di polietilene ponderati
• Bilancia
• Forbici
• Metro
• Sacchetti Ziploc resistenti
• Velcro
• Colla per tessuti extra forte

Istruzioni

1. Acquista una coperta a motivi quadrati, cioè la coperta dovrebbe avere quadrati cuciti su di essa. Assicurati di avere una coperta "alternativa al piumino" con fibre naturali o sintetiche come lana, seta o poliestere riempite all'interno. Queste coperte sono opzione migliore delle normali coperte in piuma, che hanno una fodera in piume d'oca, e possono causare piume sparse ovunque se la coperta si strappa accidentalmente. Conta il numero di quadrati sulla coperta. Generalmente, una coperta singola avrà 48 quadrati cuciti su di essa.

2. Consulta il tuo medico o fisioterapista sul peso ideale necessario per bilanciare la tua irrequietezza sensoriale. Una volta che hai i requisiti di peso, stima il peso finale della coperta dividendo il peso totale della coperta per il numero di quadrati. Per esempio, se hai una coperta singola con 48 quadrati, dividi il peso totale richiesto per i 48 quadrati per arrivare alla quantità di peso necessaria per ogni quadrato.

3. Usa una bilancia per pesare la quantità di pellet di polietilene ponderati richiesta per ogni quadrato. I pellet di polietilene sono lavabili in lavatrice, filler non allergenici usati per riempire peluche. Riempi sacchetti Ziploc resistenti con l'appropriata quantità di pellet ponderati e chiudi.

4. Taglia un lato della cucitura su tutti i 48 quadrati della coperta. Misura la lunghezza dell'apertura del quadrato con un metro. Taglia strisce di Velcro della stessa lunghezza per ogni quadrato.

5. Attacca strisce di Velcro all'interno e all'esterno dell'apertura del quadrato con colla per tessuti extra forte. Metti i sacchetti Ziploc riempiti dentro ogni quadrato della coperta. Premi le strisce di Velcro insieme per fissare il quadrato.