Salute e malattia

Giochi per Ottenere una memoria fotografica

Memoria fotografica è la capacità di ricordare le immagini , suoni o oggetti con estrema precisione e dettaglio . In generale, la memoria fotografica è un'abilità rara che alcune persone nascono con . Migliorare la memoria è possibile, con giochi e suggerimenti utili , anche se è improbabile che la memoria fotografica potrebbe essere sviluppato . Lavorare sulla memoria è importante perché la memoria si deteriora con l'età . Ma il cervello può continuare a formare nuovi percorsi neurali , modificare connessioni esistenti , e adattare anche come si invecchia . Puzzle Games

Completa un cruciverba o sudoku puzzle. Questi giochi impegnativi aiutano a sviluppare e utilizzare nuovi percorsi neurali nel cervello . Giochi rompicapo possono anche contribuire a migliorare il vocabolario e la capacità di pensiero critico . Lo sviluppo di una memoria fotografica richiede esercizi di cervello , proprio come lo sviluppo di tutti gli altri muscoli richiedono esercizio fisico . Qualsiasi gioco di puzzle che è sconosciuto e nuovo può essere un esercizio cerebrale efficace .
Memory Game

Gioca il classico gioco di carte di memoria , che comporta un mazzo di figurine accoppiate . Posizionamento tutte le carte a faccia in giù , girare due carte sopra a un tempo . Se corrispondono, lasciare le due carte scoperte . Se non corrispondono , girare le carte indietro e riprovare . Il gioco mette alla prova la tua capacità di ricordare luoghi specifici di carte. Come si gioca, si impara metodi per ricordare dove si trova ogni scheda immagine .
Picture Puzzle

Completare una " rebus ", dove si confrontano due immagini simili per trovare le differenze . Verranno visualizzate due immagini : una originale e una alterata . Prova a trovare le differenze tra l'immagine modificata dopo aver commesso la prima immagine nella memoria . Queste immagini si sfideranno la vostra capacità di ricordare piccoli dettagli in un'immagine visiva . Questo tipo di puzzle sono disponibili online e in quotidiani e riviste . Ci sono anche libri pieni di immagini di confronto di varie difficoltà che possono essere acquistati

Considerazioni

sonno è una componente importante della memoria - . È necessario per il consolidamento della memoria . Memoria fotografica richiede un cervello funzionante a pieno regime . Un cervello privati ​​del sonno non è ottimale . L'esercizio fisico può anche migliorare la vostra memoria , aumentando l'ossigeno al cervello . La dieta può influenzare la memoria pure. Mangiare più frutta e verdura e limitare i grassi saturi . Omega- 3 acidi grassi, presenti nel pesce grasso , sono benefiche per la salute del cervello .