Comprendere la Codipendenza: Tratti, Cause e Impatto

I comportamenti codipendenti hanno radici nell'infanzia. Crescere in una famiglia in cui sono presenti dipendenza, malattia mentale o comportamenti abusivi può portare a strategie di coping che si riversano nelle relazioni adulte. Queste strategie sono spesso non sane. I tratti di personalità codipendente variano, ma uno dei più comuni è il bisogno di controllare il comportamento degli altri.

Desiderio di "Riparare" gli Altri

Una personalità codipendente è ossessionata dal soddisfare i bisogni degli altri, piuttosto che concentrarsi sul soddisfare i propri bisogni, o affrontare il deficit nella propria personalità che la porta a essere attratta da persone bisognose. A volte essere l'adulto in una relazione fa sentire il codipendente importante o in controllo. I codipendenti sono anche spesso preoccupati per la presenza della persona con cui sono in relazione, e si sentono minacciati se quella persona diventa vicina ad altre persone.

Permettere agli Altri (Enabling)

Un "enabler" è qualcuno che copre un caro con una dipendenza o problema di salute mentale. Esempi includono una moglie che scusa le assenze dal lavoro del marito legate all'alcol, o un genitore che permette al figlio adulto di vivere a casa mentre il figlio non fa nessuno sforzo per diventare un adulto autosufficiente. L'enabler dipende dal comportamento irresponsabile degli altri per sentirsi più competente, o per distrarsi dai propri problemi.

Mancanza di Autostima

Le persone codipendenti spesso crescono in ambienti in cui l'attenzione è su qualcun altro, e i propri bisogni e preferenze spesso non vengono riconosciuti. Per esempio, la famiglia era così presa a reagire al dramma dell'alcolista o della persona mentalmente malata che il codipendente non ha mai avuto lo spazio per guardare dentro sé per identificare le emozioni. Poiché i suoi bisogni erano ignorati da bambina, è cresciuta credendo che i suoi bisogni non siano degni di essere soddisfatti.

Martirio

È normale voler essere d'aiuto, ma le persone che vanno costantemente oltre per affrontare i problemi degli altri stanno impegnandosi in un comportamento non sano. Da bambini, possono essere stati ricompensati per aver cercato disinteressatamente di aiutare la persona danneggiata in famiglia. Poiché questo ruolo è familiare, queste persone possono rinunciare alla propria vita ed esistere solo per aiutare gli altri. In questo modo, una personalità codipendente usa le carenze di un'altra persona come scusa per non vivere pienamente la propria vita.