Salute e malattia
Il Metodo Sedona Dwoskin è attribuito a Hale Dwoskin, un oratore motivazionale che insegna alle persone a lasciar andare sentimenti indesiderati o scomodi per raggiungere la felicità. Il Metodo Sedona iniziò come risultato di Lester Levenson, che fu dimesso dall'ospedale e si aspettava di morire. Scoprì che lo strumento necessario per crescere emotivamente era lasciar andare le limitazioni personali. Dwoskin incontrò Levenson, che iniziò a fargli da mentore e a insegnargli i metodi del Metodo Sedona. Dwoskin supportò anche il lavoro dell'Istituto Sedona facendo volontariato, il che sviluppò ulteriormente la loro relazione. All'inizio degli anni '90, Levenson cedette il copyright dei suoi insegnamenti a Dwoskin e gli affidò la continuazione del suo lavoro. Dalla morte di Levenson, Dwoskin ha continuato a insegnare agli altri l'importanza di lasciar andare.
Il Metodo Sedona riconosce il potere di pensieri, credenze e atteggiamenti e propone che sebbene si possa sapere che questi non sono sempre benefici, è difficile alterare il modo in cui reagiamo in una data situazione. Tuttavia, ogni volta che abbiamo un pensiero ricorrente, lo attualizziamo e gli diamo più potere. Diventiamo quindi i nostri peggiori nemici abbracciando questi sentimenti ripetutamente. Possiamo sapere come reagiamo in una data situazione, ma a meno che non facciamo qualcosa per alterarlo, non possiamo diventare padroni dei nostri pensieri e azioni.
I seminari permettono ai partecipanti di parlare delle loro credenze e limitazioni e "rilasciarle". Il Metodo Sedona Dwoskin pone una serie di domande che aiutano a sviluppare un senso di consapevolezza personale riguardo ai sentimenti e guidano una persona a lasciar andare. Il Metodo Sedona si concentra sull'apprendimento di metodi per rimuovere le limitazioni che ci poniamo da soli che ci impediscono di raggiungere abbondanza, felicità, salute e successo.
Il Metodo Sedona Dwoskin offre un modo per noi di padroneggiare le nostre emozioni e lasciar andare dipendenze, disturbi, traumi, lutto e altri atteggiamenti, abitudini o esperienze che ci trattengono. Concentrandosi su abbondanza e libertà, il Metodo Sedona fornisce strumenti per prendere il controllo di pensieri e azioni. Questo metodo permette alle persone di accettare o imparare ciò che sono destinate a fare perché non vacillano più nella loro capacità. Il Metodo Sedona Dwoskin si concentra sul raggiungimento degli obiettivi facendo cambiamenti nell'autostima, nei sentimenti, e aiutando i partecipanti a capire che raggiungere la libertà emotiva è possibile.
Se una persona ha un disturbo alimentare, spesso deriva da problemi di autostima o abuso. Il Metodo Sedona si concentra sul riconoscimento dei sentimenti che circondano le fonti di azioni e pensieri, come il desiderio di controllare l'assunzione di cibo. Il Metodo Sedona si concentra sull'interruzione del ciclo di bassa autostima lasciando andare e concentrandosi su ciò che una persona desidera realmente. Come sostituto, una persona può concentrarsi su autostima e guarigione.
Siamo in grado di fare le nostre scelte chiaramente ed efficacemente senza rimanere avvolti nell'emozione. Possiamo quindi condurre una vita contenta e felice. La pratica del Metodo Sedona Dwoskin è progettata per aiutare a sostenere il potere del pensiero positivo, un aumento dell'amore verso gli altri, cambiamenti nel comportamento, comunicazione efficace e un miglioramento in altre aree attraverso un nuovo approccio.
Gestione dello stress