Salute e malattia
Lo stress è comune nella vita della maggior parte delle persone, spesso andando e venendo durante l'anno, variando per natura. Gli studenti affrontano numerose pressioni e sfide scolastiche, sentendosi costantemente giudicati, valutati e nel bisogno di competere. Lo stress può far cadere gli studenti in un ciclo dove lo stress causa prestazioni scarse, che causano nuovo stress. Insegnanti o professori che riconoscono quando gli studenti affrontano stress hanno l'opportunità di aiutarli, assicurando che i voti riflettano la capacità accademica e non lo stato mentale.
Riconosci quando gli studenti affrontano stress e riconosci questa consapevolezza facendo sapere allo studente che tieni a lui. Chiedi se vorrebbe discutere la questione che suggerisce che sta sperimentando stress. Condividi gli indicatori di stress osservati con lo studente, se appropriato. Per esempio, se uno studente ha un cambiamento improvviso di comportamento o rendimento scolastico, o è dirompente, affrontalo con lui.
Parla con lo studente stressato. Ascolta intensamente ciò che dice, assicurandoti di dare il 100% dell'attenzione. Stabilisci confini con lo studente, ma evita un approccio "superiore" alla relazione.
Chiedi allo studente se lo stress è nuovo o se l'ha affrontato in passato con successo. Per esempio, studenti che si stressano nello stesso periodo ogni semestre potrebbero aver sviluppato un meccanismo di coping. Incoraggia lo studente a usare metodi di coping passati che hanno funzionato.
Indirizza lo studente stressato verso risorse. Suggerisci di visitare il centro di consulenza scolastica o il proprio medico. Ricorda allo studente la sua rete sociale e le organizzazioni campus che offrono opportunità di relax e sollievo dallo stress.
Crea un ambiente di apprendimento positivo. Sii accessibile agli studenti ed evita di intimidirli o farli temere di te. Di' agli studenti che vuoi che abbiano successo e cogli opportunità per aumentare la loro autostima. Gli studenti affrontano molti stressor, e mentre alcuni sono evitabili e altri no, insegnanti o professori non dovrebbero essere la causa del loro stress.
Tollera deviazioni temporarie dal programma se la situazione dello studente lo richiede. Incoraggia lo studente a stare al passo con i corsi e seguire una routine quotidiana che includa la frequenza a tutte le lezioni. Mentre gli studenti dovrebbero stare al passo col lavoro corrente, considera di fare un'eccezione che permetta allo studente di recuperare se soffre accademicamente per stress significativo. Per esempio, se uno studente è stressato perché sua madre è appena morta, può essere difficile per lui performare accademicamente per un breve periodo.
Osserva indizi o segnali d'allarme che suggeriscono che lo studente ha problemi o preoccupazioni di sicurezza. Rassìcura la sicurezza dello studente e affronta comportamenti problematici. Se il comportamento problematico persiste o è minaccioso, segnalalo secondo la policy scolastica.
Gestione dello stress