Comprendere e supportare colleghi con disturbo bipolare
Secondo l'Americans With Disabilities Act, nessuno può essere impedito di lavorare per condizione fisica o mentale. Molti bipolari sono ottimi dipendenti, con etica lavorativa eccellente e dedizione. Ma la loro condizione li rende talvolta difficili da frequentare. I pazienti ciclan tra alti maniacali e bassi depressivi, influenzando produttività e relazioni personali. Ogni paziente è diverso – e la loro condizione è responsabilità solo loro – ma i colleghi possono prendere misure per rendere la collaborazione più facile.
Istruzioni
- Istruitevi sul disturbo bipolare e imparate a riconoscere i segni dei suoi cicli. Fase maniacale: ottimista, euforico, pieno energia. Può mostrare estremo zelo per un compito o saltare da un progetto all'altro. Fase depressiva: esatto opposto. Può apparire svogliato e depresso, o irritabile con altri. Cicli durano giorni o mesi. Individuare in quale ciclo è il collega aiuta a relazionarsi meglio.
- Incoraggiate un ambiente lavorativo che aiuti il paziente bipolare a gestire la condizione. Può essere semplice come aprire le tende in giornata soleggiata o chiedere più fonti luminose per illuminare l'ufficio. (Illuminazione a spettro completo, in particolare, può aiutare, imita la luce solare, nota per effetto sull'umore.) Orari flessibili e compiti a minor stress sono benefici.
- Stabilite confini appropriati. Potete essere supportivi offrendo di ridurre stress, ma assicuratevi che i vostri doveri siano chiari e non finiate a "coprire" lavoro che il collega bipolare dovrebbe fare. Buona regola: lavorare CON il collega per finire un compito, non PER lui.
- Mantenete comportamento piacevole, ma siate fermi nelle vostre opinioni. Urlare a un collega bipolare non serve e può peggiorare le cose.
- Non prendete sul personale commenti ferenti. Mentre il collega è responsabile del suo comportamento verso di voi, deriva dalla sua condizione, non da crudeltà deliberata. Mantenete temperamento equilibrato e aspettate che l'episodio passi. Quando passa, organizzate un momento per parlare col collega bipolare e il vostro superiore. Esponete punti chiaramente e calmamente, cercate soluzione mutuamente accettabile invece di provocare altro confronto. Potreste farlo in periodo stabile del ciclo, quando il collega è più razionale.