Salute e malattia
Integratori nutrizionali e di amminoacidi possono essere assunti da persone con disturbo bipolare finché non ci sono interazioni farmacologiche. Questi integratori possono aiutare ad alleviare la depressione, la mania e altri sintomi associati al disturbo. Se state pianificando di assumere integratori, ce ne sono diversi che si sono dimostrati efficaci, ma è importante discuterne con il vostro medico prima di prenderli.
Due amminoacidi sono usati per aiutare a trattare il disturbo bipolare, entrambi legati ai neurotrasmettitori. Un neurotrasmettitore in particolare gioca un ruolo chiave nella stabilizzazione dell'umore: la dopamina. Troppo poco di questo neurotrasmettitore può causare depressione, mentre un eccesso può causare mania o psicosi. La tirosina è un amminoacido che aiuta a formare neurotrasmettitori, inclusa la dopamina. È disponibile in forma di integratore come L-tirosina ed è usata da chi ha il disturbo bipolare per combattere la depressione. La taurina, un altro amminoacido, inibisce i neurotrasmettitori, causando l'effetto opposto della L-tirosina. È intesa per aiutare a combattere la fase maniacale del disturbo bipolare.
L'iperico (St. John's Wort) si è dimostrato utile nel trattamento di depressione e ansia. È un'alternativa efficace agli antidepressivi nella depressione da lieve a moderata. Sul lato cautelativo, può innescare mania in chi ha il disturbo bipolare senza l'uso di un altro integratore stabilizzatore dell'umore.
Il Ginkgo biloba è stato usato nella medicina cinese per la sua capacità di aiutare la funzione cerebrale. Il Ginkgo è anche usato per aiutare la memoria, cosa con cui le persone con disturbo bipolare hanno difficoltà, specialmente durante la fase maniacale.
Gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA sono usati per promuovere la funzione cerebrale. Gli omega-3 si sono dimostrati utili per combattere la depressione. Inoltre, studi sono in corso per determinare se gli acidi grassi omega-3 possano in effetti essere utili come stabilizzatori dell'umore per chi ha il disturbo bipolare.
La melatonina è un neuro-ormone prodotto per preparare la mente al sonno. Cicli regolari sonno-veglia sono essenziali per chi ha il disturbo bipolare per stabilizzare i loro umori. Questo è una sfida poiché molti con disturbo bipolare hanno difficoltà a dormire. La melatonina è disponibile come integratore per aiutare con i disturbi del sonno e la difficoltà ad addormentarsi.
Disturbo bipolare