Supportare un Partner con Disturbo Bipolare: Guida per le Relazioni
Gestire il disturbo bipolare del partner può essere più che frustrante. Colpisce coniugi e familiari quanto il paziente. Con pazienza e persistenza, puoi rendere la condizione più gestibile. Supportare chi ha il disturbo lo fa sentire meglio, rendendolo più facile per tutti.
Istruzioni
Impara sul Disturbo Bipolare
- Leggi storie di chi lo vive. Leggere come si sente un bipolare con le sue parole aumenta l'empatia per il tuo partner.
- Riconosci fasi maniacali e depressive. Due emozioni estreme. Mania: felice/vivace ma anche impulsivo/spericolato. Depressione: disperazione, rifiuto attività che richiedono energia.
- Differenzia disturbo e persona. Il disturbo causa il comportamento maniacale/depressivo. È fuori dal suo controllo.
Cerca Trattamento
- Trova uno specialista. Gestire da soli è estremamente difficile. Trova professionista qualificato. Apre discussione su farmaci e terapia. Trattamento professionale è il passo più importante (NIMH).
- Andate dal medico insieme. Ricorda che siete entrambi dentro, nessuno è solo.
- Parla col medico tu stesso. Racconta come hai gestito finora e chiedi se puoi fare di più. Stai bene sapendo che fai tutto il possibile.
Sii di Supporto
- Parlate ogni giorno del disturbo. Abituatevi a parlarne. Scoprire come vi sentite entrambi è ispirante se il partner si sente OK a dire cosa funziona e cosa no. Non forzare, avvicinatevi gradualmente.
- Lavorate su problemi specifici. Invece di "curare", migliorate piccoli aspetti. Es: aiutarlo a ricordare farmaci o pulizie, se colpiti dalla condizione. Miglioramenti significativi senza sopraffare.
- Più incoraggiamento, meno disciplina. Mostra fiducia. Supporta i successi invece di reagire negativamente a errori/sbalzi.
- Sviluppa fiducia. Sii alleato, non sorvegliante. Se ti vede come confidente per il suo bipolare, la relazione andrà meglio che se si sente in colpa per averti turbato.
- Vieta alcol e droghe. Sotto effetto, sia bipolari che cari si sentono peggio. Massima cautela, evita del tutto se possibile.