Salute e malattia
Secondo il National Institute of Mental Health, il disturbo bipolare è una malattia maniaco-depressiva che colpisce l'umore, i livelli di energia e il funzionamento quotidiano dei soggetti. È una condizione a lungo termine che richiede una gestione per tutta la vita. I soggetti con disturbo bipolare possono diventare facilmente agitati, non riuscire a dormire e sperimentare momenti di estrema tristezza o disperazione intrecciati a episodi di estrema euforia. Prendersi cura di un coniuge con disturbo bipolare può portare a esaurimento fisico e mentale e ore di lavoro perse a causa delle richieste spesso poste ai caregiver. Fortunatamente, il NIMH offre consigli per vivere con un coniuge bipolare.
Leggi informazioni sul disturbo bipolare dal National Institute of Mental Health e altre fonti affidabili per capire meglio cosa tuo coniuge sperimenta quotidianamente.
Incoraggia tuo coniuge a cercare un trattamento continuo per il suo disturbo bipolare. Poiché la malattia di tuo coniuge può peggiorare senza trattamento, rendendo gli episodi maniacali e depressivi più frequenti, è importante offrire assistenza con il piano di trattamento raccomandato dal suo terapeuta o medico. Offriti di accompagnare tuo coniuge ad appuntamenti di consulenza o gruppi di supporto anche se non partecipi alle discussioni.
Aiuta a far rispettare pasti e orari di sonno regolari se tuo coniuge si sente ansioso o frustrato quando la sua routine quotidiana è incoerente o imprevedibile. Incoraggia tuo coniuge a svegliarsi, mangiare, prendere i farmaci e andare a letto alla stessa ora ogni giorno, specialmente durante stati maniacali e depressivi.
Invita tuo coniuge a fare attività positive, specialmente durante gli stati depressivi. Fai passeggiate, giri in bicicletta o incoraggia tuo coniuge a impegnarsi in altre attività all'aperto che gli piacciono. Durante il freddo, invita tuo coniuge al cinema, al suo evento sportivo preferito o goditi una cena fuori con amici.
Riconosci i segnali di avvertimento che possono indicare che tuo coniuge sta entrando in uno stato maniacale o depressivo. Parla con il suo medico se noti che tuo coniuge è più facilmente agitato del solito, ha problemi a dormire o generalmente sembra fuori posto. Parla con tuo coniuge e incoraggialo a rispondere. Ascoltalo e offri supporto emotivo e comprensione.
Prenditi cura di te durante gli stati maniacali e depressivi di tuo coniuge prendendo del tempo per te. Uno studio condotto dal NIMH mostra che i caregiver sotto stress possono rendere difficile per i pazienti bipolari seguire i piani di trattamento, aumentando la probabilità di episodi bipolari più frequenti. Passa del tempo da solo o lontano se ti senti frustrato e cerca aiuto da un gruppo di supporto o specialista in salute mentale se ti senti sopraffatto.
Disturbo bipolare