Panfobia: la paura di tutto – cause, sintomi e trattamento
Panfobia (Omnifobia): paura pervasiva, non specifica
La panfobia è un termine informale per una condizione in cui l'ansia si attacca a una gamma costantemente mutevole di oggetti, situazioni e sensazioni interne – essenzialmente "paura della paura stessa". Non è una diagnosi DSM-5 distinta ma può manifestarsi come:
- Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) con generalizzazione estrema.
- Disturbo di panico con evitamento agorafobico.
- Fobie specifiche che proliferano.
- Disturbo da sintomi somatici con ansia per la salute.
Sintomi
- Ansia persistente, fluttuante.
- Attacchi di panico innescati da stimoli minimi.
- Evitamento di molte situazioni → grave compromissione funzionale.
- Ipervigilanza, interpretazione catastrofica sensazioni corporee.
Eziologia
- Predisposizione genetica + trauma/stress precoce.
- Generalizzazione paura condizionata.
- Bias cognitivi (intolleranza incertezza, sovrastima minaccia).
Trattamento
- CBT con Esposizione: esposizione gerarchica a stimoli evitati; ristrutturazione cognitiva.
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy): flessibilità psicologica.
- Farmacoterapia: SSRI/SNRI prima linea; benzodiazepine breve termine solo se grave.
- Mindfulness, esercizio, igiene sonno.