Comprendere e Supportare Persone con Disturbo Borderline di Personalità

Circa il due percento della popolazione generale soffre di disturbo borderline di personalità, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale. La Mayo Clinic si riferisce al disturbo borderline di personalità come "un disturbo emotivo che causa instabilità emotiva, portando a stress e altri problemi". Alcuni sintomi comuni di questa malattia mentale includono frequenti cambiamenti d'umore, comportamento impulsivo e tendenze suicide. Se conosci qualcuno che soffre di disturbo borderline di personalità, devi imparare come gestirla con la dovuta cura.

Istruzioni

1. • 1.

     Istruisci te stesso sul disturbo borderline di personalità. Fai ricerche sulla malattia mentale online o leggi libri al riguardo alla tua biblioteca locale. Una volta che impari sul disturbo, puoi prepararti per i suoi improvvisi scoppi di rabbia e comportamento impulsivo. Riconosci che non può fare a meno del suo cattivo comportamento.

   • 2.

     Esercita la pazienza. Anche se è facile diventare impaziente con il suo comportamento erratico, peggiorerà la situazione. Quando sta avendo uno dei suoi scoppi, lasciala andare avanti finché l'episodio non è finito. Capisci che non gode a comportarsi male e molto probabilmente si sente spaventata e impotente.

   • 3.

     Informalo che il suo comportamento era inappropriato dopo che finisce uno dei suoi episodi. Spiega perché era sbagliato, e come avrebbe dovuto agire invece. Sii gentile quando lo correggi perché qualcuno con disturbo borderline di personalità è molto sensibile e può assumere che tu lo stia respingendo.

   • 4.

     Trova del tempo per te stesso. Avere a che fare con qualcuno con disturbo borderline di personalità può diventare stressante. Se ti senti come se fossi sul limite, vai in un posto tranquillo, come un parco, per alleviare il tuo stress.

   • 5.

     Incoraggiala a ottenere aiuto professionale. I tre tipi di trattamenti per il disturbo borderline di personalità sono psicoterapia, farmaci e ospedalizzazione. Se sceglie la psicoterapia, un terapeuta licenziato le insegnerà come gestire le sue emozioni in modo costruttivo, e come migliorare le sue relazioni. I farmaci possono esserle dati per aiutarla ad affrontare la sua depressione, ansia e azioni impulsive. Se è suicida, l'ospedalizzazione può essere l'opzione più sicura per lei.