Riflessologia per la milza: guida passo-passo
Milza e riflessologia
La milza (sistema immunitario: distruzione globuli rossi vecchi, riserva sangue, produzione linfociti) in MTC governa trasporto/trasformazione (Qi cibo), controlla sangue, muscoli/arti. Riflessologia splenica supporta: energia, digestione, immunità, edema, lividi facili.
Zone riflesse milza
Piede sinistro (primaria)
- Pianta, arco mediale: pollici scendono lungo arco interno (zona rene/spleen overlap). Pressione profonda con pollici.
- Bordo laterale arco (non bordo piede): area appena prima parte grassa laterale (metatarso V). Pressione profonda.
Mano destra
- Tra mignolo e anulare, sotto cuscinetto (eminenza ipotenar): movimento circolare, pressione profonda.
Procedimento (10-15 min)
- Paziente rilassato (supino/seduto), respirazione profonda.
- Piede sx: pollici su arco mediale + bordo laterale arco. 5-7 min.
- Mano dx: pollice operatore su zona interdigitale mignolo-anulare, circolare 3-4 min.
- Simmetria: trattare anche piede dx e mano sx per equilibrio.
- Chiusura: effleurage, idratazione.
Indicazioni
- Stanchézza cronica, energia bassa (Qi milza deficit)
- Digestione lenta, gonfiore post-prandiale
- Edemi, ritenzione (milza governa fluidi in MTC)
- Facile lividi, emorragie (milza controlla sangue)
- Immunità bassa, infezioni ricorrenti
- Pensieri rimuginanti, preoccupazione eccessiva (emozione milza in MTC)
Controindicazioni
Splenomegalia (milza ingrossata - rischio rottura), trombocitopenia severa, leucemia/linfoma, splenectomia (zona ancora attiva energeticamente), gravidanza, infezioni cutanee.
Supporto nutrizionale (MTC)
- Cibi cotti, caldi, dolci naturali (zucca, carota, patata dolce, riso, miglio, avena)
- Evitare: crudi, freddi, latticini, zuccheri raffinati, farine bianche, eccesso dolce
- Spezie: zenzero, cannella, cardamomo, curcuma
- Masticazione lunga, pasti regolari, no overeating.