Salute e malattia
Molti si sono rivolti alla medicina alternativa come forma sicura e olistica di trattamento per disturbi corporei. Non è raro che pratiche alternative siano usate insieme alle cure mediche tradizionali. La riflessologia è una di queste pratiche che lavora con punti di pressione sul corpo. Queste tecniche sono note per ridurre sentimenti di stress, certi disturbi corporei, e possono essere auto-somministrate.
Origini e principi
La riflessologia è un sistema di guarigione che ha origine in Egitto migliaia di anni fa. Si basa su punti riflessi, situati su mani, orecchie e piedi. Applicando pressione a questi punti, il corpo è in grado di guarire ed è ripristinato all'equilibrio. La pressione è applicata massaggiando questi punti riflessi con pollici e dita. La pratica assegna aree specifiche di mani, orecchie e piedi a aree specifiche nel corpo. È stato affermato che aiuta con la riduzione dello stress, tuttavia eventuali effetti di trattamento reali rimangono non confermati.
Le tecniche di riflessologia per le mani possono essere fatte in incrementi di 10 minuti o sessioni più lunghe e complete di 30-45 minuti. Possono essere auto-somministrate, o fatte da un riflessologo. Grafici che elencano quali aree del corpo corrispondono a punti riflessi sulla mano possono essere trovati online. I punti riflessi sono situati sulle punte delle dita e le dita, attraverso il palmo e lungo le aree tra le dita. La pressione può essere applicata attraverso massaggio, o premendo le aree bersaglio, ma non fino a renderlo doloroso.
Struttura e direzione
Le tecniche di riflessologia eseguite sui piedi sono simili a quelle fatte sulle mani. I punti riflessi sui piedi corrispondono anche con diverse aree del corpo. La struttura del piede riflette il corpo dall'alto in basso, con la punta delle dita che rappresenta la testa e la porzione centrale del piede che rappresenta il centro del corpo. Qualsiasi massaggio eseguito dovrebbe lavorare dalle dita verso il basso per promuovere il rilassamento. Massaggiare verso l'alto avrà piuttosto l'effetto opposto.
Le tecniche di riflessologia per le orecchie coinvolgono una delicata presa, trazione e sfregamento della superficie dell'orecchio. Certi punti riflessi sull'orecchio sono riportati per migliorare stati emotivi di ansia. Massaggiare le orecchie implica usare pollici e indici per tirare delicatamente i bordi esterni. Questo può essere fatto lungo tutti i bordi delle orecchie, dall'alto in basso. Questa tecnica include anche far scorrere un indice lungo la superficie interna dell'orecchio, incluse pieghe e creste, così come lungo il retro dell'orecchio.
Equilibrio e guarigione a lungo termine
In termini di comfort generale del corpo, mani e piedi sono in grado di impostare il livello di tensione in tutto il corpo. Lo stress è ben noto per i suoi effetti avversi sul corpo, specialmente per lunghi periodi. Le tecniche di riflessologia sono attualmente studiate come possibile trattamento per altre forme di malattia. Poiché la sua funzione primaria è ripristinare l'equilibrio generale, questa pratica è un trattamento a lungo termine. Condizioni che coinvolgono stress, affaticamento, problemi cutanei, irregolarità digestive e disagio mestruale possono beneficiare dagli effetti di guarigione a lungo termine della riflessologia.
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